Was Sie erwarten können
- Zeit für sich selbst.
- Sich selbst wieder spüren.- Erforschen, wie man sich bewegt.
- Das eigene Bewegungsrepertoire erweitern.- Verbesserung der Haltung im Sitzen, Stehen und Gehen.
- Körper und Alltag effektiver organisieren.- Unnötige Muskelspannung vermeiden und Schmerz reduzieren.
- Balance und Koordination verbessern.- Entspannungsfähigkeit steigern.
- Schlafverhalten verbessern.
- Stress abbauen.